Hey,
ik ga dit stukje proberen klein te hoeden...
1: november vieren 9e plaats
2: maandag gewoon weer zo noormalen halter training gehad..
3: dinsdag (vorge week) een super leuk conditie training gehad!!! het was echt SUPER grappig! alleen moest ik ergens over heen springen.. maar iik sprong er tegen aan............ ik kon dus het laatste stukje niet mee doen.
4: woensdag en donderddag was ik vrij dus lekker spullen gepakt voor het njtk 2011 (nationaal jeugd trainings kamp!!!!!! en dan natuurlijk vrijdag lekker (not)in de bus zitten naar tilburg (NJTK) (de j17/18 vond het leuk om de j13/14/15/16 te martellen....) de avond van aankomt lekker chill in het huisje gezeten met VEEL eten!!
5: eerst training van zaterdag op NJTK was hardlopen voor het ontbijt.... (ik zat op een fietsje!!!! ik kan niet hardlopen)
tweede was in de dubbel 4 zonder het was echt super leuk
derde training was in de dubbel 2 dat ging weer wat minder...
maar wel super week die dag!!!
's avonds eten bij VIDAR! en chill en het huisje tv kijken (er was een feest maar ik had geen zin.
6: eerste training van zondag weer hardlopen
(weer op de fiets)
tweede training weer in de dubbel 4 zonder maar nu moets ik sturen... echt een rot taak! heb ook de bumping gestart (soort wedstrijdje)het kon veel beter!! maar ach..
7: maandag weer halter training......
8: conditie training (natuurlijk weer SUPER leuk en gezellig!
9: woensdag,donderdag en vrijdeg niet geroeit (vrijdag niet i.v.m. schoolfeest!)
en vadaag training gehad in de dubbel 2....
morgen weer training om 15:00.
TWITTER: PepijnRoei_blog
gmail: pepijnroei@gmail.com
zaterdag 19 november 2011
dinsdag 1 november 2011
Mijn Roeien: trainingen 25+26+27+28+29+30+31
Hey,
sorry maar had het druk dus heb even een tijd niks laten horen..
over de trainingen 25 t/m 29: de ene dag ging het lekker de andere niet, Heb in deze dagen 2 keer in de dubbel 2 geroeit met 2 verschillende personen. was er leuk weer is wat anders! zondag (training29) had ik zelf geen training ivm schoolroei wedstrijden op de vereniging, ik heb na de wedstrijden nog wel getraint (gestuurt) met de ploeg waarmee ik me laaste stuur wedstrijd start (voor verlopig). Maandag (training 30) weer een kracht training gehad. alleen dit keer met een groep voor me omdat ik 1 uur te vroeg was..........
het hele training schema is verandert ivm de winter die komt, maandag: krachttraining, dinsdag: conditie training (nieuw), woensdag: vrij, donderdag: vrij, vrijdag: kan ik gaan trainen, zaterdag: training, zondag: training.
vandaag me eerst conditie training gahad!! (was echt wel moe).
zaterdag gewoon training.. en zondag de November vieren 2011 starten!! ik heb er zin in!!
(vandaag me nieuwe beenprothese gepast.. en hij loop super!!! nu 2 weken proef lopen.)
sorry maar had het druk dus heb even een tijd niks laten horen..
over de trainingen 25 t/m 29: de ene dag ging het lekker de andere niet, Heb in deze dagen 2 keer in de dubbel 2 geroeit met 2 verschillende personen. was er leuk weer is wat anders! zondag (training29) had ik zelf geen training ivm schoolroei wedstrijden op de vereniging, ik heb na de wedstrijden nog wel getraint (gestuurt) met de ploeg waarmee ik me laaste stuur wedstrijd start (voor verlopig). Maandag (training 30) weer een kracht training gehad. alleen dit keer met een groep voor me omdat ik 1 uur te vroeg was..........
het hele training schema is verandert ivm de winter die komt, maandag: krachttraining, dinsdag: conditie training (nieuw), woensdag: vrij, donderdag: vrij, vrijdag: kan ik gaan trainen, zaterdag: training, zondag: training.
vandaag me eerst conditie training gahad!! (was echt wel moe).
zaterdag gewoon training.. en zondag de November vieren 2011 starten!! ik heb er zin in!!
(vandaag me nieuwe beenprothese gepast.. en hij loop super!!! nu 2 weken proef lopen.)
dinsdag 25 oktober 2011
Mijn Roeien: training 23 + 24
hey,
zaterdag was verjaardag super!!!!!!
zondag wel gewoon getraint. maar was wel een rot training....
maandag kracht training gehad was ijskoud!!!!!!!!!!!!
maar naar een paar minuten werd je al wel warm. was erg gezellig
dinsdag (vandaag) geen training.
morgen weer lekker trainen! hoop ik..
zaterdag was verjaardag super!!!!!!
zondag wel gewoon getraint. maar was wel een rot training....
maandag kracht training gehad was ijskoud!!!!!!!!!!!!
maar naar een paar minuten werd je al wel warm. was erg gezellig
dinsdag (vandaag) geen training.
morgen weer lekker trainen! hoop ik..
donderdag 20 oktober 2011
Mijn Roeien: training 20+21+22+23
Hey,
sorry maar van training 20+21 weet ik eigelijk niks meer... het was waarscheinlijk echt een rot training.
training 22 was niet me beste training. maar was wel te doen!
De training van vandaag ging SUPER LEKKER!!!!!!!!!!!!!!!!!
alleen was het wel koud....
maar morgen weer lekker trainen denk ik en daarna eten op het spaarne.
zaterdag niet roeien want dan vier ik verjaardag!!
sorry maar van training 20+21 weet ik eigelijk niks meer... het was waarscheinlijk echt een rot training.
training 22 was niet me beste training. maar was wel te doen!
De training van vandaag ging SUPER LEKKER!!!!!!!!!!!!!!!!!
alleen was het wel koud....
maar morgen weer lekker trainen denk ik en daarna eten op het spaarne.
zaterdag niet roeien want dan vier ik verjaardag!!
vrijdag 14 oktober 2011
Mijn Roeien: training 19
heey,
De training vandaag was super leuk! maar ik denk wel dat ik morgen spierpijn heb.... maar dat gaan we zien morgen weer lekker trainen op 15:00!!!!!!!!!!!
en over 10 dagen 15 jaartjes oud :P het aftellen kan beginnen!
De training vandaag was super leuk! maar ik denk wel dat ik morgen spierpijn heb.... maar dat gaan we zien morgen weer lekker trainen op 15:00!!!!!!!!!!!
en over 10 dagen 15 jaartjes oud :P het aftellen kan beginnen!
donderdag 13 oktober 2011
Mijn Roeien: training 16 + 17 + 18
Hey,
Maandag ging de kracht training wel lekker alleen nogsteeds last van het buigen van me knie...
gisteren hoefden ik niet te trainen want moest les geven. het was echt super leuk om te doen!!!
Vandaag echt heerlijk geroeit.. het was echt een super chille training om te doen. na de training het gehad met de jongen over (mischien) achten op de twentse winter wedstrijden.
morgen zelf even lekker trainen en daarna lekker eten op Het Spaarne
Maandag ging de kracht training wel lekker alleen nogsteeds last van het buigen van me knie...
gisteren hoefden ik niet te trainen want moest les geven. het was echt super leuk om te doen!!!
Vandaag echt heerlijk geroeit.. het was echt een super chille training om te doen. na de training het gehad met de jongen over (mischien) achten op de twentse winter wedstrijden.
morgen zelf even lekker trainen en daarna lekker eten op Het Spaarne
Evenement: Paralympische Talentdag
De paralympisch talentdag was een erg leuke ervaring om mee te maken. ik heb ook zeilen een boogschieten uitgeprobeert (maar niet echt iets voor mij).
maar het was echt de mooite waart om er heen te gaan.
maar het was echt de mooite waart om er heen te gaan.
donderdag 6 oktober 2011
evenement: Zondag 9 oktober-Paralympische Talentdag
Zondag 9 oktober is er een Paralympische Talentdag in Rotterdam. ga voor meer info naar: http://www.nocnsf.nl/cms/showpage.aspx?id=6831
Mij Roeien: training 13+14+15
Hey,
Maandag heb ik echt een super leuk kracht training gehad! Super veel gelachen met de jongens!
Alleen een beetje jammer dat het weer steeds slechter werd……
Woensdag echt een zware training gehad door de wind! Het was echt niet leuk om toen in een skiff te zitten. Alleen de terug weg was leuk (lekker snel). Was alleen wel heel erg moe toen ik thuis kwam…..
Vandaag was ik helaas te laat bij training. Ze hadden een 4* gemaakt ivm de zware wind maar daar kon ik niet meer bij dus heb ik op de ergometer gezeten en kracht training gedaan…
Zaterdag nog lekker een keer trainen en zondag naar Rotterdam paralympisch talenten dag: http://www.nocnsf.nl/cms/showpage.aspx?id=6831
Morgen laatste dag voor inschrijving als het goed is!!!!!!
Maar ik heb er wel super veel zin in!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Maandag heb ik echt een super leuk kracht training gehad! Super veel gelachen met de jongens!
Alleen een beetje jammer dat het weer steeds slechter werd……
Woensdag echt een zware training gehad door de wind! Het was echt niet leuk om toen in een skiff te zitten. Alleen de terug weg was leuk (lekker snel). Was alleen wel heel erg moe toen ik thuis kwam…..
Vandaag was ik helaas te laat bij training. Ze hadden een 4* gemaakt ivm de zware wind maar daar kon ik niet meer bij dus heb ik op de ergometer gezeten en kracht training gedaan…
Zaterdag nog lekker een keer trainen en zondag naar Rotterdam paralympisch talenten dag: http://www.nocnsf.nl/cms/showpage.aspx?id=6831
Morgen laatste dag voor inschrijving als het goed is!!!!!!
Maar ik heb er wel super veel zin in!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
zondag 2 oktober 2011
Mijn Roeien: training 10+11+12
Hey:
Donderdag een lekkere training gehad met het mooie weer. Wel wat bootjes maar niet super veel.
Zaterdag echt een super training gehad ging echt lekker alleen super veel bootjes. Veel mensen die gewoon hard langs varen………..
Vandaag moest ik helpen roeien bij een training voor stuur proef dus hoefde ik niet mee te trainen met een gewone training :P morgen kracht training !!!!!! heb er weer zin in NOT… maarja het leven is hard.
Donderdag een lekkere training gehad met het mooie weer. Wel wat bootjes maar niet super veel.
Zaterdag echt een super training gehad ging echt lekker alleen super veel bootjes. Veel mensen die gewoon hard langs varen………..
Vandaag moest ik helpen roeien bij een training voor stuur proef dus hoefde ik niet mee te trainen met een gewone training :P morgen kracht training !!!!!! heb er weer zin in NOT… maarja het leven is hard.
woensdag 28 september 2011
Mijn Roeien: training 8+9
Hey,
Vandaag getraind. Op de heenweg ging het wel lekker maar terug………
Het was wel super chill weer vandaag om te roeien!!
Hopelijk heb ik morgen heen en terug net zo’n chille training als vandaag.
Maandag krachttraining gehad. Was wel gezellig. Ik heb met een andere deel van het team getraint omdat mijn deel op het moment van alles had……
Maarja morgen dus weer trainen :P
Vandaag getraind. Op de heenweg ging het wel lekker maar terug………
Het was wel super chill weer vandaag om te roeien!!
Hopelijk heb ik morgen heen en terug net zo’n chille training als vandaag.
Maandag krachttraining gehad. Was wel gezellig. Ik heb met een andere deel van het team getraint omdat mijn deel op het moment van alles had……
Maarja morgen dus weer trainen :P
zondag 25 september 2011
Mijn Roeien: training 7
Hey,
De training van vandaag ging lekker (alleen jammer van de hoeveelheid bootjes). Vandaag weer gewerkt aan de snel weg zet. We hebben ook video training gedaan (erg leerzaam)..
Na de training nog heel even gechillt op de vereniging met dit uitzicht (zie foto)
Morgen weer lekker kracht training.
.
De training van vandaag ging lekker (alleen jammer van de hoeveelheid bootjes). Vandaag weer gewerkt aan de snel weg zet. We hebben ook video training gedaan (erg leerzaam)..
Na de training nog heel even gechillt op de vereniging met dit uitzicht (zie foto)
Morgen weer lekker kracht training.
.
zaterdag 24 september 2011
Mijn Roeien: Training 6
Hey,
Vandaag een lekkere training gehad. Het ging echt lekker alleen wel veel boten op het Spaarne.
Vandaag ben ik weer gebeld of ik kon sturen…
Ik word er echt gek van!!
Dus ik ga de webmaster van Het Spaarne maar even emailen dat hij even een bericht op de site zet.
Morgen weer lekker trainen om 15:00 en hopen dat het morgen nog beter gaat.
Vandaag een lekkere training gehad. Het ging echt lekker alleen wel veel boten op het Spaarne.
Vandaag ben ik weer gebeld of ik kon sturen…
Ik word er echt gek van!!
Dus ik ga de webmaster van Het Spaarne maar even emailen dat hij even een bericht op de site zet.
Morgen weer lekker trainen om 15:00 en hopen dat het morgen nog beter gaat.
vrijdag 23 september 2011
Mijn Roeien: Even een klein stukje over training 5 en even over het roeien van vandaag.
Hey,
Heb gisteren geroeid ging weer niet zo lekker, Ik heb geen idee waarom.
Maarja er zijn gewoon soms van die dagen.
Ik werd vandaag weer eens gevraagt of ik kan sturen morgen..
maar het is zo moeilijk om nee te zeggen. (en heb natuurlijk training morgen dus het kon ook niet.)
Morgen en zondag weer lekker trainen om 15:00 in de skiff :)
Heb gisteren geroeid ging weer niet zo lekker, Ik heb geen idee waarom.
Maarja er zijn gewoon soms van die dagen.
Ik werd vandaag weer eens gevraagt of ik kan sturen morgen..
maar het is zo moeilijk om nee te zeggen. (en heb natuurlijk training morgen dus het kon ook niet.)
Morgen en zondag weer lekker trainen om 15:00 in de skiff :)
woensdag 21 september 2011
Mijn Roeien: training 4
Hey,Vandaag om 17:00 getraind in de regen. Het ging alleen niet zo super goed. Ik had niet veel enegie en al helemaal geen zin om te skiffen. Vandaag ook in een andere skiff genaamt delphi geroeid. Een super lekkere boot om in te roeien alleen de afstelling was nog niet goed.(hopelijk nu de boot waar ik vast in roei)
Natuurlijk weer blaren erbij maarja dat is de sport..
Natuurlijk weer blaren erbij maarja dat is de sport..
Morgen weer lekker roeien om 17:00 en dan kijken of het beter wil gaat dan vandaag.
Mijn Roeien: Begonnen met wedstrijdroeien
Hey,
Ik ben bijna 2 weken terug begonnen met wedstrijdroeien bij KR&ZV Het Spaarne. Ik heb nu 4 trainingen gehad, Ik train nu 5 keer per week maar soms kan het natuurlijk meer of minder zijn. Ik zal na bijna elke training wel een bericht neer zetten over hoe het is gegaan.
Ik ben bijna 2 weken terug begonnen met wedstrijdroeien bij KR&ZV Het Spaarne. Ik heb nu 4 trainingen gehad, Ik train nu 5 keer per week maar soms kan het natuurlijk meer of minder zijn. Ik zal na bijna elke training wel een bericht neer zetten over hoe het is gegaan.
dinsdag 20 september 2011
Abonneren op:
Posts (Atom)